Jak trzeba walczyć z ciągłym stresem?
Co tak naprawdę możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
Kiedy czÅ‚owiek wchodzi do apteki może dostrzec dwa zjawiska – sÄ… one niezmiernie popularne, a do tego pochÅ‚aniajÄ… spory kawaÅ‚ek naszej wypÅ‚aty. A w koÅ„cu nikt nie powiedziaÅ‚, że bardzo czÄ™stych wizyt w aptece nie moglibyÅ›my jakoÅ› uniknąć… Np. fantastycznym rozwiÄ…zaniem jest to, aby sporo wiÄ™cej siÄ™ ruszać. Gdy bÄ™dziemy o tym zapominali, nawet nie powinniÅ›my myÅ›leć, że po jakimÅ› czasie nie zauważymy skutków ubocznych.
Prawda jest taka, że jeśli wchodzi w rachubę aktywność fizyczna, często jesteśmy za bardzo leniwi. A przecież to żadna tajemnica, że tacy leniwi ludzie w przeważającej większości przypadków nie należą do okazów zdrowia. Akurat co do tego naprawdę nie powinniśmy mieć wątpliwości. Trzeba także walczyć ze zbyt dużymi wydatkami finansowymi na leki za pomocą diety. Na przykład godne sporej uwagi są ryby. Są one smaczne, bardzo pożywne, a jeszcze na dodatek nie są drogie. Zapewne nie należy nikomu pisać, że ryby są również drogie. Czyli mocno dbajmy o siebie, a pewnie będziemy wydawali mniej na leki!
